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主题:[转帖]对于“榴莲”是哪个季节吃是“宝”

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[转帖]对于“榴莲”是哪个季节吃是“宝”  发帖心情 Post By:2019/3/30 14:16:28 [只看该作者]

这类水果春天吃是“毒”,夏天吃是“宝”!你可千万别吃错了



万物生发的季节,身体里的阳气也越来越旺盛,如果食用了发物,会导致体内升发之气太过,反而容易引邪入体,诱发过敏、旧病。

而在春天,就有这么一种水果,您可千万谨慎吃!
这种神秘水果以气味闻名——它就是榴莲。
榴莲浑身是宝,它的果肉有温和补肾的功效;核可以补肾健脾;就连外皮也有滋阴、驱胃寒的功效,对男女皆宜。
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但是!榴莲性热,属于发热之物。
“发”是诱发、萌发的意思。所以,如果在春天食用,它就会在一定程度上可以诱发新疾,或让旧病复发,可以把我们身体里的病“勾”出来。

所以,榴莲真的不适合春天食用。
榴莲的成熟季节是在每年的6、7月份,我们一直提倡大家吃应季水果,这就意味着,在每年的6-7月才是最适宜吃榴莲的时候,大家可千万别搞错~

这些人不适合吃榴莲:
肾病及心脏病人,榴莲含有较高钾质,应尽量避免食用。
糖尿病患者也应该谨慎食用榴莲,它的含糖量较高,很容易使糖尿病加重。
饮酒者不宜食用,酒与榴莲皆属热燥之物,同时吃会导致血管阻塞。
热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,同样不宜食用。
春天不能错过这些水果

1疗疾佳果——橙子
增强抵抗力:鲜橙中富含维生素C、维生素P及有机酸,能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基,增强抵抗力。
清肠通便:橙子中含有丰富的纤维素及果胶,对于加快肠道蠕动有一定的作用,能够帮助身体清肠通便。
助于预防癌症:根据测定,橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的,经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用
饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。

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2预防脂肪沉积——菠萝

丰富维生素:菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。       
预防脂肪沉积:菠萝含有“菠萝朊酶”,能分解蛋白质,帮助消化,过食油腻食物之后,吃菠萝可以预防脂肪沉积。    
对菠萝过敏的人,尽量避免吃菠萝!
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3益胃止呕——芒果
芒果的营养非常丰富,包含维生素C、微量胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、叶酸等。
中医认为,芒果有益胃止呕、解渴、利尿、止晕的功效。民间单方:晕船呕吐,嚼食芒果或以芒果煎水饮。
芒果不宜一次食入过多,有过量食用致肾炎的报道;不宜与大蒜等辛辣食物同食,否则易致黄疸。
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4春天第一果——草莓

草莓在很多欧洲国家称为“水果皇后”。
维生素C丰富:其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。
抗癌:草莓中含有的抗癌物质,可以抑制、阻碍癌细胞的分裂,保护正常细胞,抑制恶性肿瘤的生长。
增进食欲助消化:草莓中的有机酸有助于促进胃肠道的功能,饭前吃几枚草莓可增进食欲,助
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5助于抗乳腺癌——桑葚
增加免疫力:桑葚具有增强免疫功能,增强造血功能、抗白细胞减少,防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。
抗乳腺癌:桑葚花色苷提取物无论体外和体内均能显著抑制乳腺癌细胞的增殖,并促发癌细胞凋亡。
过量食用桑葚后容易发生出血性肠炎,还可能出现鼻出血、头晕、昏迷等症状,因此食用桑葚不能贪多,且应在饭后吃。
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  发帖心情 Post By:2019/3/30 16:01:47 [只看该作者]

 

文帖小编是外行人,专业术语搞不清,

如维生素与微量元素根本不是同一类营养素,取舍含糊有误,

也有夸大几个水果的功能与作用。

 

朋友们阅读时辨别参考吧!


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  发帖心情 Post By:2019/3/30 16:36:54 [只看该作者]

看来营养大师是要好好教阿拉外行人上上营养课了。否则阿拉外行人乱发帖就误导人家就勿大好类图片点击可在新窗口打开查看

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