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主题:“建议随身带支笔!”这条上班族防护指南,非常有用

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“建议随身带支笔!”这条上班族防护指南,非常有用  发帖心情 Post By:2020/2/2 18:05:13 [只看该作者]


“建议随身带支笔!”这条上班族防护指南,非常有用

 

中国新闻网昨天20:22

    新型冠状病毒依然在扩散期,但是春节假期马上就要结束,返程在即,一些地方也没有宣布延迟复工,很多人不得不赶回工作地上班。
   但是钟南山院士“一动不动”的告诫依然言犹在耳。28日,钟南山说:“春节前我说过,请大家目前不要到处跑。现在我还是强调大家不要出行,特别是武汉一带的,这不仅仅是个人的事情,也是全社会的事情。”

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 资料图:钟南山。苏丹 摄

     如今,钟南山还没说让动,但是现在却不得不动身返程上班,该怎么办?返程途中、回到家里、到单位上班,该如何做好防护?这份返程防护指南请收好。 ■返程途中如何防护? 

 

1、全程佩戴口罩 不管是坐飞机、火车还是自驾车,以及到公共场所和乘坐公共交通工具时,全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。

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图片来源:中国疾控中心

2、随时洗手很重要 减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

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图片来源:中国疾控中心

 

3、打喷嚏用手肘衣服遮住口鼻 不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。 

4、携带消毒用品 乘坐火车、公交、地铁时,可以用携带的消毒用品(比如消毒液、消毒湿巾),对扶手、座椅等身体能够接触到的地方进行清洁消毒处理。飞机上不能随身携带酒精、消毒液,建议使用消毒湿巾擦拭。 

5、尽量远离他人1米 有疾病流行地区居住旅行史人员,时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。在路上时,尽可能远离其他人(至少1米)。 


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 资料图   张一辰 摄

 

6、注意饮食安全 如果不是特别饿尽量不要摘下口罩吃东西,如果一定要吃,请务必先清洗双手,避免手直接接触食物。 

7、留意周围旅客健康状况 旅途中应留意周围旅客健康状况,避免与可疑症状人员近距离接触。发现身边出现可疑症状人员,及时报告乘务人员。 

8、建议携带一支笔 大家在返途中记得带根笔,因为现在需要填写旅客信息登记表,工作人员手中的笔有限,来回传用有风险,用自己的笔既快又安全。 

9、妥善保留车票信息             妥善保存飞机票、火车票等票据,以配合可能的相关密切接触者调查。


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 铁路迎来春运返程客流。中新社记者 殷立勤 摄 

 

■疫区返程后自我隔离14天 

 

   建议从离开疫情流行地区的时间开始,连续14天进行自我的健康状况监测,每天要做2次。 条件允许时,尽量单独居住,或者居住在通风良好的单人房间,并尽量减少与家人的密切接触,减少外出活动,尤其是避免到人员密集的公共场所活动,了解返回地的发热门诊的分布,与家庭医生、社区医生保持联系。如果出现了发热、咽痛、胸闷等可疑症状,应该根据病情及时就诊。


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 资料图:武汉市小区物业正在消毒 中新社记者 张畅 摄

 

 

■居家日常如何防护?

 

1、避免去疾病正在流行的地区。 

2、减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。 

3、不要接触、购买和食用野生动物(即野味),避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场,禽肉蛋要充分煮熟后食用。 

4、居室保持清洁,勤开窗,经常通风。 

5、随时保持手卫生。 

6、外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,应佩戴医用外科口罩或N95口罩。

7、保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。注意营养,勤运动。 

8、主动做好个人及家庭成员的健康监测。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。 

9、准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。 

10、外卖、快递尽量采用无接触配送。若不可避免地需要面对面收取,也应在取物品时戴上口罩,取完东西后记得洗手。取到的物品应暂放在空气较为流通的走廊、通道处,静置一段时间后(半小时以上),再拿进屋里。 


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 图为街上的外卖小哥。中新社记者 安源 摄 

 

■上班后如何防护? 

 

1、尽量申请在家办公 根据单位安排和现实情况,可以创新办公方式,申请在家办公、网上办公。尽量使用视频会议,少开会、少集中。

2、少坐公交地铁 建议步行、骑车、打车上班,如果必须乘坐公共交通,全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。

3、减少乘坐电梯 降低乘坐电梯频率,低楼层乘客可以走楼梯步行。 

4、坐电梯要戴口罩 乘坐电梯应戴上口罩,哪怕电梯里只有你一个人。不要在乘坐电梯过程中取下口罩。 在电梯里按键时,最好带手套或隔着纸巾、指套去触摸按键。


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 1月29日,新疆乌鲁木齐市南昌路社区工作人员为辖区一公共电梯间进行消毒。中新社记者 刘新 摄

 

   等候电梯时站在厅门两侧,不要离厅门过近,不要面对面接触从电梯轿厢中走出的乘客。乘客走出轿厢后,按住电梯厅外按钮不让电梯关门,等待片刻再进入电梯。 尽量避免与多名陌生人同乘电梯,时间充裕的乘客可耐心等待下一班电梯。乘坐电梯后,及时洗手、消毒。 

 

5、建议错峰就餐、独自用餐 去餐厅的途中和取餐时,全程佩戴口罩;直到吃饭前的那一刻,才摘下口罩。不要边说话边吃饭,专心致志吃饭。 错峰就餐,避免扎堆就餐。独自就餐,速战速决。 有条件的单位可提供盒饭,避免人群聚集。

 

6、在办公室也佩戴口罩 在和同事进行工作交流时,保持一定距离并佩戴口罩。 用酒精喷雾对办公区域进行消毒,例如门把手、电脑键盘、办公桌、椅子等。 根据自身的实际情况,可酌情佩戴手套。

 

来源:中国新闻网


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  发帖心情 Post By:2020/2/2 18:50:30 [只看该作者]

但愿人人都能听进去,做得到。

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以下是引用悠然在2020/2/2 18:50:30的发言:
但愿人人都能听进去,做得到。

假如对自己的生命不负责任、不学习、无知,是听不进去的,也遭殃了家人与周围的人。

这次疫情不但是个体,更是关联整个社会。应该让自己听进去,还照办好!


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  发帖心情 Post By:2020/2/2 21:46:31 [只看该作者]

宁波市为了大家自觉能防控疫情, 宁波市公安发布重磅通告!


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  发帖心情 Post By:2020/2/3 8:28:57 [只看该作者]

大家都要有自我防控疫情的意识,我是初二开始就宅在家里了。


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  发帖心情 Post By:2020/2/3 10:45:08 [只看该作者]

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